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Qual è il tuo prossimo traguardo?

Sentirti bene con il tuo corpo
Migliorare la tua forma fisica
Modificare l'alimentazione per nutrirti meglio
Mettere a fuoco i tuoi punti di forza
Avere successo nel tuo lavoro
Dormire meglio e scaricare lo stress
Sentirti forte e in equilibrio
Vivere pienamente e con energia

Ogni persona è diversa e ha una propria bio-individualità.

Attraverso la conoscenza e l’ascolto attento dei miei clienti, emergono le caratteristiche, i punti di forza e di debolezza di ognuno: sulla base di queste specificità, creo un percorso personale per raggiungere un nuovo stile di vita orientato:

  • alla salute
  • al benessere psico-fisico
  • alla consapevolezza di sé
  • alla soddisfazione personale

Sei davvero pronto al cambiamento?

Il mio metodo non è per tutti.

È dedicato a donne e uomini che sentono fortemente un’esigenza di trasformazione e che sono capaci di mettersi in discussione per evolvere e trovare un nuovo tipo di benessere, di serenità e di soddisfazione nella vita.

4 Cose utili che puoi fare sul mio sito:

regalarti un programma
di health & life coaching

Leggere gli articoli
del mio blog

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risorse gratuite

preparare le mie
ricette appetitose

I miei programmi di coaching

La mia tecnica di health & life coaching è un processo di evoluzione e trasformazione che investe la persona nella sua totalità e che passa attraverso nutrizione, esercizio fisico, meditazione, equilibrio energetico, cognitivo e spirituale. È un approccio concreto e contemporaneo alla cultura orientale che intende la persona come un insieme perfetto di corpo, mente e spirito.
Cambiare abitudini, gesti, approccio alla quotidianità e al rapporto con fisico e spiritualità diventa così un viaggio personale alla conquista della felicità.

INTENSE

programma di 1 mese

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Pro

programma di 3 mesi

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Complete

programma di 6 mesi

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Ashtanga Yoga

Sessioni individuali

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Cosa dicono i miei clienti

testimonial1

“Ci vuole poco tempo per sentirsi tranquilli e rilassati alla presenza rasserenante di Sonyea. Ho sviluppato con Sonyea da subito un legame profondo, che sono certa non si spezzerà con il passare del tempo grazie alla suo essere semplice, compassionevole e di fiducia.
Sonyea è il mio punto di riferimento per la salute ed il benessere. Ogni volta che mi sento spenta o non in linea con me stessa, lei mi aiuta a ritrovare l’equilibrio e il benessere.
Se hai il desiderio di riprendere il controllo della tua salute e hai bisogno di una guida gentile, prenotati con Sonyea Park.”

Bianca Chaptini

“Prima di conoscere Sonyea Park, stavo passando un periodo di depressione in cui il mio peso era aumentato e provavo molta tristezza. La sua guida ha avuto un ruolo molto significativo nella mia vita. Mi ha aiutata a ritrovare me stessa senza alcun giudizio. Dopo solo poche sessioni, oltre a trasformare il mio aspetto fisico, ho cambiato completamente il mio atteggiamento e la mia percezione della vita.
Oggi sono felice e realizzata e non mi arrabbio più per le piccole cose. La presenza di Sonyea ti scalda davvero il cuore ed è da apprezzare il fatto che tiene alle persone come se fossero i suoi figli. Grazie al lavoro con lei, mi sono ricordata di credere nuovamente in me stessa.
Se dovessi scegliere una parola per descrivere Sonyea è “Presenza”. Lei ti mostrerà la bellezza della vita e il perché la si dovrebbe vivere appieno.”

Anna Fantina
testimonial2

“Ho conosciuto Sonyea per la prima volta ad una lezione di Yoga; era un periodo della mia vita in cui il mio corpo e la mia mente non erano allineati. La luminosità e la positività di Sonyea mi colpirono immediatamente. Mi sembrava che lei mi riuscisse a vedere da un’altra prospettiva. Da che ho iniziato a lavorare con Sonyea, ho intrapreso un viaggio di crescita personale nel quale ho imparato a ricordare il mio vero valore e la vera me stessa. Ogni giorno.
Affronto le mie paure e le false credenze che ho creato e rispettato per anni. Mi sono scioccata nell’assistere a come i nostri pensieri inconsci viaggino in maniera automatica.
Il programma di Sonyea mi ha insegnato a rendermi conto di questi pensieri e di riscriverli consciamente così da decidere la mia destinazione e come raggiungerla. Mi ha mostrato come riscoprire l’amore per me stessa, come vivere e camminare nel mondo con consapevolezza e leggerezza.

Marzia Seculin

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    Essere lifestyle health coach per me significa

    Accompagnare

    Accompagnandoti e restando presente lungo tutto il percorso, individuo gli strumenti e la strada ideale per il tuo cambiamento verso un nuovo approccio al cibo, al corpo, al rapporto con te stesso e con gli altri. 

    Far evolvere

    Non significa cambiare radicalmente o rivoluzionare la tua vita dall’oggi al domani, ma compiere piccoli passi alla volta verso la trasformazione. Imparerai ad ascoltarti, a modificare routine, abitudini e gesti quotidiani per raggiungere il tuo massimo potenziale: salute, equilibrio fisico e mentale, sicurezza, serenità e soddisfazione nella vita e nel lavoro.

    rendere responsabili

    Il cuore del mio lavoro è fare in modo che sia tu a diventare responsabile della qualità della tua vita e della tua salute. Salute non significa semplicemente “non ammalarsi” ma essere consapevole di quello che ti fa vivere meglio: alimentazione, forma fisica, equilibrio interiore, coscienza di sé.

    Like everything in life, it is not what happens to you but how you respond to it that counts.
    Sonyea Park

    Un mese di colazioni sane per cominciare la giornata...

    Scarica l’ebook con il programma e le ricette, è gratuito!

    happy young friends group have fun and celebrate while jumping and running on the beach at the sunset
    Relazioni personali: non lasciare che diventino pericolose per la tua salute
    breakfast in a nice kitchen interior. 3d rendering
    Prenditi cura di te in quarantena
    tieni in allenamento il tuo cervello
    Sette modi per tenere il tuo cervello in allenamento

    Qualche parola su di me

    La mia tecnica di coaching è unica e particolare perché nasce da un mix di diverse culture, è un insieme di oriente ed occidente, di sensibilità e competenze acquisite.

    La mia vita e la mia formazione professionale, infatti, sono frutto di molteplici esperienze che partono dalla tradizione culturale da cui provengo fino ad arrivare ai paesi in cui ho vissuto.

    Sono nata a Seoul, in Corea del Sud, dove ho assorbito i pilastri della medicina orientale che considera l’individuo come un insieme in cui tutto deve essere in equilibrio.

    Sono cresciuta in Australia, ho lavorato diversi anni a Sidney come export manager e adesso vivo in Italia con la mia famiglia.
    Pratico da più di 20 anni Ashtanga Yoga e ne sono istruttrice certificata, tanto che questa disciplina è parte fondamentale della mia vita e della mia tecnica di coaching che ho sviluppato dopo la formazione e la relativa certificazione negli Stati Uniti.

    Anche se ho base in Italia, lavoro con clienti in tutto il mondo che, grazie alle nuove tecnologie, posso raggiungere facilmente e accompagnare nella propria trasformazione.

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